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06/05/2007

Let's go...

posté à 13h29

C'est parti ! La saison triathlétique est lancée !
Après un petit week end découverte touristique à La Baule (merci Céline et Gilles!), l'équipe s'est retrouvée lundi soir à Nantes, histoire de commencer la saison par un petit regroupement resto...bien, bien !
Et le lendemain, passer aux choses sérieuses! Rendez vous au triathlon de Cesson. La 1ere course de la saison ressemble souvent à un grand fouillis ! (pour moi!) Comment on fait déjà !!?!! Vérification 10fois des affaires dans le parc...j'ai rien oublié ?!

Inspiration/expiration...pffooouuu ! On y est, habillage combi (1er essai de l'Apex2), le stress monte d'un cran (oui, je sais c'est pas une course importante...mais quand même!). Le décompte du temps (départ dans 3'...2'...1'...annonce l'arbitre) fini de faire monter la tension ! Souvenez vous le petit pincement dans le ventre juste avant le départ...trop bon !

Pas de baston au départ, la 1ère vague faisait partir les filles, vétérans et jeunes. Objectif : partir vite et me caler dans les pieds de Fred. Ok pendant 200m et sur un moment d'inattention, je perds le groupe !! rrhh! et me retrouve un peu seule devant avant de me faire doubler sur la fin...Donc natation très moyenne, mais je sens l'évolution par rapport à l'année dernière et commence à oublier ma petite ligne d'eau tranquille...

Pour ce qui est du vélo et pour faire simple, j'ai été nulle ! Pas de bonnes sensations, l'impression de patauger dans la semoule !! Ajouté à cela les "n°23 coupez l'effort!" de l'arbitre quand je me faisais doubler.

La course à pied aurait pu être meilleure, faux rythme au début, il m'a fallu 2km pour commencer à courir...

Résultats : 6ème et ma place dans l'équipe pour le 1er GP aux Sables. Ouf ! Bravo à Céline (1ere)!

Bilan : difficile de repartir après la saison de cross, le mois de mars à été très irrégulier (physique et psycho)... Rien de telle qu'une petite course pour se remettre dedans !
Mardi, je serai à Valence, histoire de retrouver les automatismes !

@+!

Merci à Thierry et Eric pour les photos !

 


09/03/2007

La fin d'une aventure...le début d'une autre

posté à 08h51

Le dernier épisode du feuilleton Cross s'est joué le week end dernier à Vichy avec un championnat de France vraiment excellent !

D'abord félicitations aux filles de l'équipe qui termine 4ème ! Belle perf !

Pour moi, cette course était une totale découverte. Aucun objectif particulier n'était visé, simplement courir en me faisant plaisir.
Après une semaine de récup (autant entraînement que boulot), je pensais avoir une bonne forme pour courir, mais au contraire, impossible de me mettre dans la course. Dès le départ, faux rythme et l'impression de ne pas avoir de "jus", ajouté à cela une bonne dose de pelouse (qui n'arrange rien à mon style de course !! ;) ) et finalement peu d'envie de me battre...
Après analyse, la récup c'est bien mais pas trop non plus ! j'avais trop "décroché".
Bref, une expérience de plus et malgré ma course décevante, bien contente d'avoir participé !
Un grand merci à tous les accompagnateurs pour les encouragements à s'en casser la voix et les aller-retours sur le site pour toujours être là au moment où l'on passe...et prendre une photo !!

La page cross se tourne avec la satisfaction d'avoir vécu une expérience hivernale très enrichissante : la découverte des cross, l'ambiance du club de l'ACC vraiment sympa, l'entente et la bonne humeur constante du groupe et le sentiment d'avoir bien progressé en course à pied. Merci à Patrice (Lacenaire) pour sa disponibilité et ses entraînements difficiles ! On en redemanderait presque ! ;)
Maintenant, reste à gérer la transition avec la saison de tri.

Reprise la semaine prochaine pour de nouvelles aventures...triathlétiques cette fois !

Sur la photo, Chritiane, Karelle, Isa, Céline, Fred, Sabrina, Patrice (l'entraîneur), moi, Aurélie et Fettouma.

Lien sur websport-tv : http://www.websport-tv.com/ClipsVideo/Video17.htm

 


26/02/2007

Encore un petit effort !

posté à 16h36

Hello !

Alors voilà la suite du feuilleton cross...
Les pré Frances -ou Interrégions pour les old school ;-) - ont eu lieu à Lons le 11 février ; le parcours était vraiment sympa, assez "roulant" et pas trop gras. La forme était au rendez vous, je fais une bonne course, 33ème et je décroche la qualif individuelle pour les Frances. Excellent résultat aussi par équipe puisque l'on remporte le titre !

Donc prochain rendez vous ce week end les Frances à Vichy, l'équipe va jouer une belle place (l'année dernière 6ème), pour moi, ce sera me faire plaisir...dans le fin fond du classement !!

 


29/01/2007

Petit bilan mi-hivernal...

posté à 13h56

Suite aux remarques...pas plus tard qu'hier soir (merci Guillaume!), j'ajoute un petit post histoire de donner un peu de nouvelles...

La saison de cross est déjà bien avancée, début janvier une première étape aux départementaux (8ème) et la semaine dernière aux régionaux où je termine 15ème. On enchaîne la semaine prochaine avec les interrégions à Lons le Saunier. Donc pour l'instant, satisfaite autant des résultats que des entraînements. Et quel bonheur de s'entraîner dans un groupe aussi sympa !

Sur la photo, le départ du cross régional, surtout regardez bien comment s'enfoncent les pointes dans la boue!! Délire ! Je n'ai pas encore trouvé LA photo qui prouve l'état du terrain !! Quand on pense à nos jolies running de triathlon toutes fluos et propres !
Vous reconnaîtrez les filles du groupe de Chenove, les gugus verts et blanc ! Au premier plan, Isabelle Ferrer, à côté Céline Taiana (championne de Bourgogne) puis Fettouma Brelaud (une vraie crosswoman!), Sabrina Tayeb (le ventre à l'air...faisait pas si chaud que ça !!), à côté Fred Margarito, sur la même ligne Christiane Siri et Karelle Dubief, et moi ? juste derrière, avec ma grosse touf de cheveux ! ;-) Départ très prudent, j'ai pas trop l'habitude de jouer dans la boue !
Reste un très bon souvenir, surtout quand il a fallu le tracteur pour sortir la voiture enlisée au milieu du champ !!

Sinon, le rythme est pris à 3-4 séances de natation et pour l'instant le vélo est confortablement installé sur le home trainer pour une à deux séances par semaine.

Ma seule déception reste le ski de fond...pas encore pu chausser les skis. Mais finalement, c'est un mal pour un bien, le manque de neige m'a forcé à m'entraîner correctement à pied...alors...

@+!
Bon entraînement

 


04/01/2007

Welcome 2007!

posté à 12h47

Salut à tous!

Me revoilà sur les ondes, après cette longue et bienfaisante pause de fin de saison ! J'espère qu'elle aura été reposante pour vous aussi. Oui, je sais, certains d'entre vous ne connaissent pas le bonheur de ne plus vivre et ne plus parler de tri pendant quelques semaines... ;)

L'entraînement a quand même repris (non, non, je ne suis pas à la bourre!). Au programme, malheureusement pas de ski -mais bientôt l'occasion de glisser sur les spatules ! tombe la neige!!!- Par contre, je me lance dans une petite saison de cross histoire de bouger activement les jambes (et en même temps éliminer les légers repas de ces 2 dernières semaines...), sinon un peu de nat' (toujours aussi galère de nager ici, les dijonnais savent de quoi je veux parler!) et pour ce qui est du vélo...le mot approprié est : inexistant (pour l'instant!).

Je vous souhaite une excellente année à tous ! et quelles sont les bonnes résolutions alors ??
Moi, j'évite d'en prendre...je ne les respecte jamais !

 




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